エイド

エイドステーションの効果的な活用法~マラソン大会でありがたいもの~

テレビのマラソン中継では、颯爽とランナーが給水ボトルを手に取って、水分補給している光景を見かけますよね。 その“エイドステーション”は、およそ5㎞ごとに設置されている水分補給地点で、市民ランナーにとってもありがたい存在です。エイドには、さらなる効果的な利用法と注意点もあります。 今回はマラソン大会とウルトラマラソン大会に分けて、エイドステーションの効果的な活用法を紹介します。 マラソン大会でのエイ […]