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サロマ湖100㎞ウルトラマラソンエントリー予定者必見。北海道おすすめ旅プラン

第34回 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン が、2019年6月30日(日)に開催されます。一般のエントリー開始日時は、2019年1月23日(水)の午後8時から。 エントリーに先立ち、どんな旅プランを立てればよいの? と迷いますよね。 というのも、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンのスタート地点(湧別町)とゴール地点(常呂町)とが約50㎞あまり離れていることと、 周辺の宿泊場所が限られているため他のエ […]

ランニングのモチベーションを維持するには?「ランナーズダイアリー」おすすめ活用術。

1年の計は元旦にあり。今年はどんなマラソン大会に出場しようか、ランナーの夢が膨らむお正月です。 モチベーションをキープするために、日々の練習の成果やマラソン大会の結果などを、手帳に記録することが役立つでしょう。 そこで利用したいのが、月刊ランナーズの1月号の付録「ランナーズダイアリー」。今回は、マラソン歴19年の筆者が、実際に行っている、おすすめ活用術を紹介します。 月刊ランナーズとは? 全国60 […]