ペースメイカー

ペースランナーと走るメリット、デメリット。

ペースランナーとは、目標タイムで走ることが出来るように、マラソン大会の主催者側で用意されたランナーのことです。 フルマラソンの場合、3時間、3時間半、4時間、4時間半、5時間・・・と概ね30分毎に設定されたフィニッシュタイムになるように、ほぼ一定のペースで走ります。 ペースを安定させるために、複数人で走られることが多いです。 また、前半と後半に一部メンバーチェンジされることもあります。 私はこれま […]